Полезные свойства гречневой крупы



Полезные свойства гречневой крупы

Наиболее полезной из всех круп является гречка. В состав, которой входят: растительные белки, микроэлементы, железо, магний, калий, витамины группы В. Если вы страдаете малокровием, гипертонией, выпадением волос то гречка ваше лекарство в сложившейся ситуации. Гречневая крупа также является отличным антидепрессантом. Избавиться от холестерина и вывести шлака также поможет эта чудесная крупа, также она способствует сжиганию лишних жиров в организме. Поэтому существует огромное количество разных диет в состав которых входит гречневая крупа.

Только если выполнять все правила при приготовлении гречневой крупы можно сохранить все ее полезные свойства.

Никогда не замачивайте гречку перед варкой. Заливайте водой в пропорции 1:1.

Из гречки можно сделать отличный фарш. Сварите ее и обжарьте вместе с луком и шампиньонами, добавьте яйцо и тщательно перемешайте. Гречневый фарш готов. Обжарьте котлеты. Блюдо готово можно смело подавать к толу. Такое блюдо не только сытно и вкусно, а также очень полезно для человеческого организма.

Новые статьи
Суп с фрикадельками из хека
Суп с фрикадельками из хека
Суп с фрикадельками. Суп с фрикадельками из хека.
Блюда из свеклы
Блюда из свеклы
Рецепты приготовления блюд из свеклы. Свекла тушеная. Свекла, фаршированная мясом, рисом и луком. Свекла, фаршированная творогом, рисом, фруктами.
Рыба запеченая
Рыба запеченая
 Пельмени рыбные со свининой. Рыба, запеченная с картофельным пюре. Блинчики с рыбным фаршем
Молочное мороженое
Молочное мороженое
Рецепты приготовление десерта к праздничному столу. Мороженое ореховое или миндальное. Мороженое сливочное с творогом. Мороженое лимонное. Мороженое "Сюрприз".Мороженое кофейное. Молочное мороженое
Творожное суфле
Творожное суфле
Творожное суфле - вкусный десерт и оригинальное блюдо для праздничного стола.
Торт песочный
Торт песочный
Рецепты приготовления  выпечки для детей. Торт песочный. Клубничный торт. Торт сдобный.
Жареная баранина
Жареная баранина
Рецепты приготовления мясных блюд. Жареная баранина в духовке.
Яблоки печеные
Яблоки печеные
Десерт для детей. Яблоки печеные. Печеные яблоки с брусникой. Орехи жареные грецкие
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре
Рецепты приготовления супов-пюре. Томатный суп-пюре. Суп-пюре томатно-перловый
Омлет
Омлет
Рецепты приготовления омлета для детей. Омлет с сыром. Омлет с колбасой. Омлет с рыбой.