Полезные свойства гречневой крупы



Полезные свойства гречневой крупы

Наиболее полезной из всех круп является гречка. В состав, которой входят: растительные белки, микроэлементы, железо, магний, калий, витамины группы В. Если вы страдаете малокровием, гипертонией, выпадением волос то гречка ваше лекарство в сложившейся ситуации. Гречневая крупа также является отличным антидепрессантом. Избавиться от холестерина и вывести шлака также поможет эта чудесная крупа, также она способствует сжиганию лишних жиров в организме. Поэтому существует огромное количество разных диет в состав которых входит гречневая крупа.

Только если выполнять все правила при приготовлении гречневой крупы можно сохранить все ее полезные свойства.

Никогда не замачивайте гречку перед варкой. Заливайте водой в пропорции 1:1.

Из гречки можно сделать отличный фарш. Сварите ее и обжарьте вместе с луком и шампиньонами, добавьте яйцо и тщательно перемешайте. Гречневый фарш готов. Обжарьте котлеты. Блюдо готово можно смело подавать к толу. Такое блюдо не только сытно и вкусно, а также очень полезно для человеческого организма.

Новые статьи
Суп картофельный с пельменями из кальмаров
Суп картофельный с пельменями из кальмаров
Рецепт приготовления рыбного супа с кальмарами.
Салатная заправка
Салатная заправка
Кисломолочная приправа. Красная заправка. Сливы с чесноком. Салатная заправка.
Грибной соус
Грибной соус
Рецепты приготовления грибных соусов. Соус грибной со сливками. Соус из сморчков.
Блюда из трески
Блюда из трески
Рецепты приготовления блюд из треска. Рыба, запеченная с помидорами
Рулет из говядины
Рулет из говядины
Рецепты приготовления мясных блюд. Рулет из говядины.
Детские торты
Детские торты
Рецепты приготовления детских тортов. Лимонный бисквит. Торт "Аленка".Сметанный торт. Торт без выпечки.
Пирог с яблоками.
Пирог с яблоками.
Рецепты приготовления сладких блюд для детей. Слоеный яблочник. Рогалики с орехами. Воздушный пирог с яблоками.
Грибной суп
Грибной суп
Рецепт приготовления грибного супа. Грибной суп с овощами. Грибница с пшеном.  
Омлет
Омлет
Рецепты приготовления омлета для детей. Омлет с сыром. Омлет с колбасой. Омлет с рыбой.
Творожные шарики
Творожные шарики
Рецепты блюд из творога. Творожные шарики. Творожные хлебцы.