Полезные свойства гречневой крупы



Полезные свойства гречневой крупы

Наиболее полезной из всех круп является гречка. В состав, которой входят: растительные белки, микроэлементы, железо, магний, калий, витамины группы В. Если вы страдаете малокровием, гипертонией, выпадением волос то гречка ваше лекарство в сложившейся ситуации. Гречневая крупа также является отличным антидепрессантом. Избавиться от холестерина и вывести шлака также поможет эта чудесная крупа, также она способствует сжиганию лишних жиров в организме. Поэтому существует огромное количество разных диет в состав которых входит гречневая крупа.

Только если выполнять все правила при приготовлении гречневой крупы можно сохранить все ее полезные свойства.

Никогда не замачивайте гречку перед варкой. Заливайте водой в пропорции 1:1.

Из гречки можно сделать отличный фарш. Сварите ее и обжарьте вместе с луком и шампиньонами, добавьте яйцо и тщательно перемешайте. Гречневый фарш готов. Обжарьте котлеты. Блюдо готово можно смело подавать к толу. Такое блюдо не только сытно и вкусно, а также очень полезно для человеческого организма.

Новые статьи
Суп с фрикадельками из хека
Суп с фрикадельками из хека
Суп с фрикадельками. Суп с фрикадельками из хека.
Блюда из свеклы
Блюда из свеклы
Рецепты приготовления блюд из свеклы. Свекла тушеная. Свекла, фаршированная мясом, рисом и луком. Свекла, фаршированная творогом, рисом, фруктами.
Помидоры фаршированные
Помидоры фаршированные
Рецепты приготовления блюд из помидоров. Запеченные помидоры. Зеленые помидоры с орехами.  Помидоры, фаршированные мясом.
Чесночная подлива по-чешски
Чесночная подлива по-чешски
Приправы кавказской кухни. Чесночная подлива по-чешски. Приправа «пикантная».
Соусы кавказской кухни
Соусы кавказской кухни
Соусы кавказской кухни. Ткемали. Соус грузинский. Соус яичный с кефиром и овощами.
Запеканка из рыбы
Запеканка из рыбы
Рыба жареная с гарниром. Запеканка из рыбы. Филе рыбы жареное. Рыба, фаршированная луком. Рыба, запеченная в сметане
Творожное суфле
Творожное суфле
Творожное суфле - вкусный десерт и оригинальное блюдо для праздничного стола.
Халва домашняя
Халва домашняя
 Рецепты приготовления десерта. Халва домашняя с орехами. Тутти-фрутти.
Морс  клюквенный
Морс клюквенный
Рецепты приготовления морсов, напитков для детей. Морс  клюквенный. Морковный коктейль. Лимонад из клюквы. Напиток из лимонного сока и меда.
Печенье из творога
Печенье из творога
Печенье из творога. Гренки запеченые с творогом.